Σ' ένα ισορροπημένο
διαιτολόγιο, μπορούμε να εντάξουμε κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν
μακροπρόθεσμα να μας
βοηθήσουν στην
απώλεια βάρους. Κάποιες από αυτές εμφανίζουν και λιποδιαλυτικές ιδιότητες,
δηλαδή δεν επιτρέπουν την εναπόθεση του νέου λίπους στα ήδη υπάρχοντα
λιποκύτταρα.
Τέτοιες τροφές είναι:
